Mr.P 自信教練

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2023年1月10日 星期二

別再和自己說「一個人也很好」,與其欺騙不如面對真實的自己

別再和自己說「一個人也很好」,與其欺騙不如面對真實的自己
一個朋友拿著聊天紀錄來請教我,紀錄中附上了對象的自我介紹,我看到那人的自我介紹中寫著「一個人也可以活得很好」。

朋友對這段話很是困擾,問我說:「這樣是不是代表我沒希望了?比起交往,他好像更享受一個人自由自在的生活?」

我笑回朋友:「你真是傻了,如果他一個人已經活得很好,又何必強調自己很好?

朋友不解再問:「那為什麼他要這麼說呢?是故意要說反話抬高自己的行情嗎?」

我回覆:「不是的,那只是表相,真相是,如果不這麼說,他將被自己處於單身的失敗感給擊倒,所以那段話他不是要寫給你看,也不是要寫給別人看,他是要寫給自己看,讓自己能好過一些的。

再和朋友聊了一會後,我給了他一些策略上的建議,我特別提醒他,除非你真的很喜歡對方,也做好心理準備你們交往後會有一段不短的紛擾期,否則這類型的對象能避則避。

由於當天時間較為匆促,我尚不及去說明其中的原由,趁著今日有閒,就把完整的思路整理一下和你們分享吧,希望能幫助到和這位朋友一樣苦惱的人,以及「認為一個人也很好的你」。

說著一個人也很好的人在想什麼

讓我們先思考一件事情,當我們看到某個人發了一則動態強調「一個人也很好」,你認為這個人的內心狀態如何?

他是經歷過哪些事情,才有如此的感言呢?

聰明如你應該馬上可以想到,他要嘛就是喜歡一個人沒有結果,因為求不得,愛不到,捨不了,最後他眼睜睜的看著別人幸福,自己卻孤身一人的時候,他會嚷嚷著「反正我一個人也可以很好」。

另一種情況則又更為常見了,會把「一個人也很好」掛在嘴邊的人,代表他曾經歷「兩個人在一起並不好」的時候,換句話說,他在那段感情中,必定受盡折磨,吞了許多辛酸苦楚,當有一天他受不了結束這一切以後,他感嘆道「其實一個人也可以很好」。

如果事情就到這裡,大家都覺得「一個人,好自在」,那我想天下就太平了,世上不會有那麼多的痴男怨女,他們會專注在自己的世界,過著一個人也歲月靜好的生活。

可是他們總忘不掉那段繾綣纏綿的感情,裡面有愛戀、有不甘、有後悔、有不平,有各式各樣讓他執著的情緒與回憶在裡頭,他是多麼的想穿越時空,回到過去改變一切,讓當時的感情能有一個圓滿結局。

然而天不從人願,此刻事過境遷,人事已非,他們對往日的不捨無處發洩,為了平息這股怨,他只好用盡全身力氣,聲嘶力竭的對世界吼道「一個人也可以很好」。

就像「此地無銀三百兩」的故事一般,他吼得越大聲,聲音越激昂,就越證明了,這個人根本忘不掉過去,他從來沒有從過去的悔恨中走出來,所以才要把「一個人也很好」當作精神標語,時刻的叨唸著。

當已婚的人說一個人也很好

我知道有朋友會疑惑:「那難道,我真的不能覺得一個人也可以很好嗎?我在經過不合適的愛情以後,我怎麼不能這麼覺得呢?」

為了讓你明白其嚴重的後果,再讓我說個故事給你聽吧~

我有一個朋友的朋友(以下稱她為張姐,這是匿名,請勿對號入座),她已婚將近10年,和伴侶育有一個剛上小學的孩子,我還記得她剛結婚的那會,常會在社群上分享她美好的婚姻生活,今天她去哪吃了美食,後天又到哪旅遊,一家人和樂融融,宛若是一個幸福婚姻的典範。

張姐個性風趣,常會在分享中夾雜她和伴侶的對話,因此也在網路收穫一批粉絲,大家每天都會敲碗期待她的分享,我當時對她的生活饒富興趣,也默默地的追蹤。

就這樣觀察了她兩三年後,有一天對文字敏銳的我,開始感到不對勁了,因為我發現她文字中「對生活的享受感」慢慢消失了,取而代之的一種「對生活的怨懟」。

比如說吧,本來她和老公孩子逛夜市,文字的敘述會是傻里傻氣的老公做了什麼,童顏童語的孩子又迸出了什麼新鮮事,裡面洋溢的是日常的小確幸,那會她稱呼老公為「愛人」,又或是「我家那隻」。

但現在隨便揀一則她的動態,她稱呼老公的詞彙要嘛是「王董」,要嘛是「皇上」(就像男生稱呼女生為太座一樣,看似玩笑,其實是苦中作樂),雖然她總會戲謔地說,那是因為她凡事都要聽老公的,所以才如此戲稱,可是和她相熟的人都知道,個性強勢的她,在家怎麼可能會是聽命行事的人。

我當時對這樣的動態已覺事有蹊蹺,推斷她的家庭應該出了什麼大事,而到了最近,她的每則分享,更是每下愈況。

例如,以前她開口閉口談的都是夫妻間浪漫的小事,談她老公多甜蜜、多貼心,但現在談的都是她付出了多少,別人看不到她的好無妨,她自己知道就好,也有的動態是談人要學會包容、忍讓,退一步海闊天空,又過了一段時日,她更開始提倡,其實夫妻之間不一定要同進退,各過的各像室友般也是種不錯的相處方式。

到了近一兩個月,那句經典的台詞,也終於從她的口中冒了出來,她在動態寫道「一個人也可以很好」,我當時看了眉頭一皺,因為這句話出現在單身人士身上已經不是好兆頭,現在竟然出自一個已婚人士的公開動態,那得是多大的喧鬧呢?

近日,朋友間傳來一則訊息,說張姐要離婚了,也有知情的朋友說,其實他們夫妻結婚以來從沒好過,大家看到的都只是她精心營造的表演,種種的證據串起來後,終於驗證了我的猜想。

一個人也很好,不過是一種自欺

和你們說這個故事,我不是想要告訴你「P大好神,竟然可以神預言」,或是「P大我該如何篩選追蹤的對象」,不是的。

我想告訴你的事情很簡單,就如我一開始說的那則故事———任何時候你看到一個人開始嚷嚷「一個人也可以很好」,或是你自己產生「一個人也可以很好」的想法時,你要小心了,那是一種警訊。

那是你的心智,為了讓現在的你不再感到痛苦,所構築出來的謊言。

當你相信這番謊言,你就不用去面對:

1、你是不是沒有放下舊情
2、你仍沉浸於過去那段傷你很深,傷他很深的感情中
3、你是不是忘不了他的好他的溫柔
4、你其實覺得兩個人更好,但你怎麼努力都達不到你想要的更好

你用謊言來逃避現實,所以你最終選擇了,用「一個人也可以很好」的麻藥來麻痺自己。

逃避現實的後果

那當你帶著這樣的心態進入下一段交往關係,會發生什麼事?對你的伴侶公平嗎?

我想答案是一點也不,對吧!

Mr.P 看過很多的人,就是這樣倉皇進入一段關係的,他們先是放不下過往的悔恨,於是用一個人也很好來搪塞自己,而因為自身條件也不錯,他仍然會進入下一段關係。

可是他談的根本不是「和眼前這個人」的戀愛,他真正想尋找的是,是和記憶中那道身影相似的人,他只不過想藉由「現任」,來填補對過去的空洞和匱乏。

而可怕的事情是,這個人完全沒有自覺到,他自己正在這麼做。

他不知道,自己正把對於從前和「前任無法達成的期待」,加諸在現任的伴侶身上。

那如此由匱乏催生而出的愛情,怎會有幸福的可能?

結語

因為以上的種種,所以這些年來,我總不樂於看到有人說「一個人也可以很好」。

這樣的一句話,背後是藏了多少情緒的積累,多少心有不甘,是不明其裡的局外人很難知道的,而局外人不懂,局內人又當局者迷,因此造就了那麼多不適合的感情,令人惋惜。

所以我才希望,能透過這篇文章,來喚醒那些仍在情海中的浮沉的你們。

如果你也是局內人,一個正為情所困,卡在「一個人也可以很好」,「兩個人的好才是真的好」這樣矛盾思維當中的朋友。

我能給你的建議是,你得先把對某人、對某段戀情、對每段回憶的不捨不甘給放下,捨掉過去沉重的包袱,你才能輕快地前進。

當然「放下」不會是件容易的事,嘴上說放下很簡單,但心裏真正要放下,還得要你去了解和探索自己真正在意的是什麼,那會需要一個有經驗的人從旁帶領你,你才不致在自己的內在世界迷路,進而能徹底跳脫你所處的矛盾之中。

這時候你將有能力去創造屬於自己的幸福,因為你已經具備了創造「好」的能力了。

【P.S.】如果你也是常會陷入諸如「一個人也可以很好」這樣的自我矛盾當中的人,也歡迎你參加我開設的《自信力課程》,在這堂課程中,我會教你如何認識真實的自己,瞭解自己,解開矛盾,實現你真正想要的生活。

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