講座 & 課程時間公告 Brian Chang 上午10:43:00 提到 建立自信 ,很多人會覺得 自信心 是與生俱來,無跡可尋,有時候好像會自己增加,有時候好像又需要別人給予,其實這是一種誤解,每個人出生時,早已具備了足夠的「自信」。 Mr.P自信教練獨創的系列 自信課程 ,幫助你找回自信、自在溝通、破除人生迷霧、解決人生難題,並給你「系...
覺得自己沒用,很廢,什麼都做不好,該如何停止批判自己? MPSONY 晚上10:26:00 本文前情提要 「在明明該要振作前進的時候,腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛,我廢』,你就是沒用、什麼都做不好。 老實說這個聲音很討厭,但不知怎麼的又很有說服力,於是90%的狀況下,我都會選擇相信這道聲音,讓自己的生活就這樣爛下去,直到下一次我再也受不了這種爛為止。 」 近...
過年被親戚和長輩問問題,該如何回應?被拿來比較如何調適心情 MPSONY 晚上11:37:00 前言 年節以至尾聲,看到一位朋友在臉書問:「大家這個年過得還好嗎?還擋得住親戚們的猛烈砲火嗎?」 下面的留言響應很熱烈,有人慶幸今年聚會少了些,有人說自己今非昔比了,這次換他幫親戚洗臉,也有人說自己被拷問了一輪,仍不敵親戚的輪番伺候。 逢年過節,空氣中除了洋溢節日的氣氛外,很顯然...
別再和自己說「一個人也很好」,與其欺騙不如面對真實的自己 MPSONY 晚上10:44:00 前言 一個朋友拿著聊天紀錄來請教我,紀錄中附上了對象的自我介紹,我看到那人的自我介紹中寫著「一個人也可以活得很好」。 朋友對這段話很是困擾,問我說:「這樣是不是代表我沒希望了?比起交往,他好像更享受一個人自由自在的生活?」 我笑回朋友:「 你真是傻了,如果他一個人已經活得很好,又...
當對方問「你為什麼喜歡我」,你該如何回應?談喜歡的本質 MPSONY 晚上9:46:00 談一個看似簡單,但實際上非常複雜的問題———當某個人,特別是曖昧對象問你,你為什麼喜歡我,你該如何回應? 很多人都以為,面對這個問題,他們需要的是一個「厲害的回答」,然後把這個回答視為是一把萬能鑰匙,只要拿到它,就可以開啟對方內心的鎖,成功他的心房。 Mr.P以為,這正是大多數人...
為什麼你總會輕易喜歡上別人?容易產生好感的原因是什麼? Mr.P 自信教練 晚上9:22:00 戀愛困境:太容易喜歡上一個人 最近幫幾位學生調整心態,發現很多人在談戀愛上的困境,除了不會聊天、不善釋放意圖以外,更大的問題是,他們非常容易「喜歡」上他人。 而這份喜歡一旦萌生,接著的發展就是: 1、他們的心會被這份喜歡給牽著走 2、進而產生「強烈想追求對方」的想法 3、再因此想...
如何停止羨慕別人?覺得自己比不上別人該怎麼辦?│羨慕的真相 MPSONY 凌晨12:32:00 你曾因為 羨慕別人 而感到憂慮嗎?翻開社群,你總看到朋友們今天去哪遊山玩水,在哪間餐廳享受美食,獲得升遷機會,或是伴侶對他有多浪漫多呵護備至。 起初這種羨慕的感覺總是淡淡的,但當你有些日子過得特別不如意,這種羨慕裡就多了一些苦澀,使你感覺特別難受,覺得自己比不上別人。 本次要...
和剛認識的人聊天該聊什麼話題?想不到聊什麼話題該如何改進? MPSONY 凌晨2:37:00 在和剛認識的人聊天時,我們總是希望能留下好印象,讓對方接收到我們的善意,並保留關係更加升級的機會,為此很多人會煩惱「我該聊什麼話題」、「哪些話題是有趣的」、「有沒有什麼厲害的聊天方法可以解除尬聊的窘境」。 帶著這樣的焦慮,他們去背誦話話術,或是蒐集聊天高手的話題庫,期許自己使用一...
如何判斷你們適不適合交往?決定適合與否的權力只在你身上 MPSONY 凌晨3:37:00 人在感情出現狀況時,往往會不禁自問「我們適合嗎」,很多人甚至會向親朋友好廣尋意見,希望能得到有用的建言,Mr.P 不否認這可以解決暫時的問題。 但你是否想過一件事,別人的意見,真的能代表你真實的想法嗎? 照著他們給的判斷,你就會做出無悔的選擇嗎? 本文將從一位學員的故事出發,為你...
結婚的意義是什麼?從我的親身故事,談婚姻中最重要的三個意義 MPSONY 清晨7:44:00 學員 R 問我:「想請問 P大,結婚的意義是什麼?我和另一半已經交往 5 年了,身邊的親朋好友都說,如果感情已經這麼穩定了,那何不就結婚呢?我覺得他們說得好像有道理,但轉念一想又覺得,穩定很好我知道,可是這和結婚有什麼關係?我看了不少影片和文章,也沒得到我滿意的答案,因此想請P大...