Mr.P 自信教練

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2019年9月30日 星期一

女生「佩帶百萬鑽飾」就能提升自信心嗎?



某次自信力課程中有學生分享一個報導給我,內容是關於某日本節目推出《50天女性變美計畫》,透過改變環境,幫助內向、沒自信的女生建立自信。
  
其中有個案例是「下了班就回到家,足不出戶的28歲OL」。
  
本來的她看起來像魚干女、瘦瘦的、沒甚麼衣著打扮、總綁著單調的髮型,扳著一張臉,而節目組只用了一個神奇的手法,就簡單地讓她覺得自己是漂亮的,那就是讓她每天在身上配戴百萬鑽飾,讓她有「貴婦感」。
  
一開始剛戴上這些昂貴飾品,女生顯得有些不習慣,但在50天候,她的外貌發生了變化,眼神開始變得有氣勢,行為舉止也真的帶有貴氣了。
  
學生問:「一般人也能透過這種方式來建立自信嗎?」
  
我說:「一開始可以借假修真,但一段時間後必須要把這些東西給捨棄,否則這些東西最後會反過來箝制你。
  
你擁有的東西不代表你
  
我對於自信的反思,最早曾受過一部電影的影響,是好萊塢明星布萊德彼特(Brad Pitt)的經典作品–鬥陣俱樂部(Fight club)。
  
這部黑色喜劇中有段非常引人深省的台詞:
  
「你的工作不代表你,
你銀行戶頭有的錢也不代表你,
你開甚麼車也不代表你,
  
你皮夾裡有甚麼也不代表你,
你穿著高級的卡其褲又怎麼樣,
你只是芸芸眾生之中的其中之一罷了,
  
你擁有的物質最後反過頭來奴役了你。」
  
看這部電影的當下,我被劇情狠狠給震撼了,它點出了我一些我從沒想過,但卻實實在在每天都在困擾我的問題。
  
我可以因為「換一個好看的髮型」變得更有自信,但那份自信其實是屬於那個髮型,而不是屬於我。
  
我可以因為「買了最新款的手機」覺得自己與眾不同,但若如此,我是不是失去這台手機,我也將黯淡無光呢?
  
我可以因為穿了名牌衣服、配戴名錶、用進口車代步而感覺自己高人一等、志得意滿,可是若我沒有這些東西支撐,在別人的眼中我是一個怎樣的人?
  
更重要的是,把一切外在的東西都去掉了,我如何看待我自己?
  
然後經過很久很久的苦思以後,我得到一個結論:
  
任何依靠外在形式得來的自信,比方說手機、名牌包、進口車、時尚的衣服都是假的、是虛的,真正的自信由心而發,不須要憑這些東西來催眠自己。
  
那年我20歲,想通這個問題以後,我忽然感覺生命有種從未體會過的踏實和滿足,也開啟了一路走到今天成為教練的契機(故事未來再提)。
  
自信源於你的內心
  
回到原題目,那既然這些東西是假的,為什麼節目中的女生卻可以靠「百萬鑽飾」提升自信呢?
  
答案很簡單,因為物質帶來的自信是假的,但你擁有的自信卻是真的。
  
想想你上一次買的最新款手機,在朋友面前拿出來使用,是真的感覺不一樣對吧?好像自己正閃閃發亮呢!
  
想想你剛買了幾萬元的皮夾,剛牽了一台夢寐已久的新車時,內心的雀躍也很真實吧?走在街上都覺得走路有風,整個人的檔次都不同了。
  
沒錯,這些感覺都是真的,但感覺的源頭是來自於「你自己」,這些物品只是把內在的感覺給引發出來。
  
所以我才說,一開始你完全可以靠外物來「引發感覺」,體會一下什麼是自信,由此借假修真。
  
但是,如果一個人不懂得去「駕馭感覺」,而是每次都要藉由外物,才會感到自己是有價值的,慢慢地就會對這種假象依賴,進一步變成上癮,最終迷失於外物,失去自我價值(不斷追求更好的車、更貴的錶、更奢侈的包包)。
  
物質不是一件壞事,在你的心智健康的狀況下,它本身沒有任何的危害性,LV就只是包包,賓士就只是一台車,iphone就只是一部手機,Rolex就只是一隻手錶,它們都很好,可以帶給你生活很多的便利。
  
然而若你使用這些東西的初衷,是因為希望讓自己具有「某種光環」,再藉由這種光環提升自己的「價值」,你是走上一條危險的道路了。
  
你交出了「自我價值的自主權」,任由這些外物替代真實的你,而我甚至可以斷言,你一點都不會更開心,而是變得:
  
➤ 更在乎別人的眼光

➤ 更介意別人的評語

➤ 更無法自拔於物質
  
直到你有一天再也受不了,決定把這些東西給拋棄為止。
  
你問我為什麼如此清楚?
  
因為這就是我親身走過的道路,在此分享給你的即是這一路的所見所聞,我不希望你像從前的我一樣陷得太深了,而是能察覺到徵兆就提醒自己去注意,進而跳脫、然後能役物而不役於物。
  
結語
  
你本來就是有自信的,自信存在每一個人內心,也許現在的你看不到,但不代表它不存在。
  
每一次你依靠外物得到的那種好感覺,都是自信存在你體內的證明。
  
記住,你沒有從外物上得到任何的自信,它們只是喚醒了你本有的信心。
  
而擁有物質並沒有錯,但要切記自信的主權永遠在你手裡,
   
你擁有賓士,不是賓士擁有你,
你擁有最新款的iphone,不是iphone擁有你,
你擁有百萬鑽飾,不是鑽飾擁有你,你擁有名牌包,不是名牌包擁有你。
  
就算有一天這些東西都不在了,也絲毫不減損你這個人的價值,你從頭到尾都沒有變過,你依然是你。
  
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