前陣子有學生問我：「請問有沒有一種最簡單的方法，能快速判斷一個人有無自信呢？」
我本想馬上回答他的，但為了讓他切身感受，於是我什麼也沒說，只是看著他，
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一秒鐘
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兩秒鐘
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三秒鐘
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一直等到五秒鐘過去，他終於受不了開口：「你…」，
等不及他開口，我先打斷了他：「剛剛的感覺怎麼樣？」
他：「很難受，好像空氣都結凍了。」
「那就對了，這就是我要你接受到的感覺，也是我常用來判斷一個人對自己有無自信的小技巧—這個人是否想要去填補沉默。」
凡人皆害怕沉默
就如同有首歌是這麼開頭：「最怕 空氣突然安靜。」
沉默，是很多人害怕面對的場景，不論是跟喜歡的人聊天、面對客戶銷售，甚至是上台簡報演說，我們都很害怕會有一絲的空白出現，彷彿空白得太久，自己就成了破壞氣氛的兇手。
然而以Mr.P自己從「內向害怕說話的人」，一路成長為「業績還不錯的業務」，再到現在以「說話」為職業的經歷來看，我發現我話是說得越來越少了，而沉默的時候反而越來越多。
很奇怪對吧？
這似乎跟一般認知的邏輯相反，越會說話的人竟然話越少？是不是搞錯了什麼？
且讓我來解說吧，要搞懂沉默的涵義，我們從音樂、電影、寫作三個方面入手，你就能瞬間明白了。
舉唱歌來說，歌技精湛的歌手，可以精細地在連貫句中斷開空白，而藉由駕馭這種沉默(空白)，情感自可像水一樣奔流。
在樂譜上，演奏者遇到休止符要保持靜默，休止符又分二分、四分、八分等等，休止會賦予音樂節奏。
而電影，則是更大量的運用沉默了，不論是大反派要登場，或是驚悚片要鋪陳詭譎的氣氛，適度的沉默都能準確抓住眼球、放大你的感官刺激。
寫作，則是關乎頓號、逗號、句號的運用，以Mr.P自己來說，很多時候我修整文章抓的其實不是詞彙，而是讀者閱覽時的心理感受和節奏，這亦是沉默的使用。
沉默的種類，隨意舉例至少都有數十種：
。兩人身處曖昧，相視而笑的沉默
。天雷勾動地火前的沉默
。山雨欲來前的沉默
。此時無聲勝有聲，充滿默契的沉默
。談判雙方拋出籌碼，氣勢糾結，靜候對方開口
。準備引爆笑點前的沉默
。猛虎撲擊潛伏的沉默
。魔術師攤開雙手，見證奇蹟前一瞬間的沉默
而善使沉默的人，又可以達到：
。讓空氣結凍
。使對方陷入尷尬
。放大情感波動
等等威力堪稱開山劈石的效果。
沉默之於溝通
那沉默如何學習呢？適合每個人嗎？
如果你本身連開話題、延續話題、提問，等等基本的聊天技巧都還未嫻熟，我不建議你馬上踏入學習沉默。
但若你是有一定程度，想大幅增加自己的魅力、影響力、情感表達的人，我會說沉默是你必修的課題。
你至少要做到：
【初階】
應對沉默，習慣沉默而不被其影響，讓沉默成為你的盾牌。
【進階】
讓沉默成為一種武器，是高手必修的課題，此時你著墨的已經不是一般人在看的字句了，你微調的是一種節奏、氛圍、張力。
然而不論是初階進階，我必須說這一開始都是很困難的，因為這違反了我們從小養成的慣性—填補空白。
而空白留得過久，尷尬的情緒就會反射性地出現，光是這個障礙，可能就會讓不得其法的人卡上好幾年。
請注意「尷尬」本身並不是沉默一發生就存在的，而是大多人把沉默跟尷尬畫上等號，才會害怕空氣突然安靜的。
初步練習的方法
關於沉默的訓練，雖然我很想要寫長文來探討，但請恕我不在此詳說，因為沉默近乎是一種節奏、氛圍、張力的表現，文字能呈現的效果有限，它是非常需要你去臨場感受的。
但你可以做的是什麼呢？
「以後碰到對話突然安靜、你有想要說話填補空白的衝動時，就讓氣氛沉默吧！」
再說白話一點：
「讓子彈再飛一會兒。」
僅僅是多這個一會，你給人的氣勢就會差很多。
你不需要害怕自己成為難聊難相處的人，難聊是因為你開的話題太差、接話常句點別人，這和沉默是不同的，沉默是換氣、鋪陳、緩衝，但不是一種句點。
掌握沉默，就可以成為掌控節奏的高手。
彩蛋：下文是先前鎖起來的文章，提供給想對沉默有興趣，想進一步學習的朋友
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
