人要如何改變命運?掌握命運,就從改變認命的思維開始吧!

By MPSONY
人要如何改變命運?掌握命運,就從改變認命的思維開始吧!
作為一個人生教練,Mr.P 總常被學員問到「如何改變命運」,我看了很多文章,發現大多數人談論的都是「玄學」,比如要多做善事、累積陰德,也有說改命要先改風水,甚至也有聽過談論到能量的。

這些方法站在宣揚者的角度,我想都有其根據,畢竟那是他人生命經驗的實證,不過看來看去,好像很少人去談到「從實務的角度」來看,你能做些什麼,做了之後對你的生命(命運)又會有何影響。

本文就從我的觀點出發,讓我和你分享,我對這件事的看法吧。

以下我會和你分享:

1、什麼是認命(屈服於命運)?

2、為什麼人不該認命?

3、如果命運就是要戲弄你,除了妥協,你還能怎樣?

一起聊聊囉~

想逃離工作的上班族

幾年前有次去沖繩旅行,我和 Narsha 按著部落客的情報,找到一間位於當地傳統市場,該市場的營運模式很特別,你可以在 1 樓買好食材,再帶到 2 樓請餐廳代客料理。

我們選了一間餐廳坐定後,就準備大快朵頤,這時隔壁傳來熟悉的口音,細聽之後,發現原來是兩位來自台北的上班族,他們點了滿桌海鮮,而且幾乎都是菜單上最高價的,數量多到我不禁懷疑,這真的是兩人能吃完的嘛。

但比起他們點的菜色,他們交談的內容,更引起了我們的興趣。

「這是我兩個月以來第 3 沖了。」上班族 A 喝了一大口啤酒後,豪氣地說道,

(第 3 沖意思是第三次來沖繩)

「真好,我也好想和你一樣喔,可是公司假都很難請。」上班族 B 附和,

A:「唉唷,我可以一直請假,也是加班拿肝來換的啊,努力工作就可以努力玩啦。」

他們倆人的聊天從工作開始,接著又聊到了壓力、情感、家庭。

由於他們喝得實在太猛,情緒太奔放,聲音太張揚,我和 Narsha 坐在隔壁桌,即使不刻意聆聽,也幾乎把他們的煩惱聽了一輪。

我們聽到 A 為了抒發壓力,所以只要能放假,就一定要拚盡全力玩,玩到最後一刻搭紅眼班機回家,早上再灌下幾杯黑咖啡,認份的回到公司上班。

也聽到 B 感覺自己的人生很迷茫,他既崇拜 A 可以這樣認真玩,又能拼命工作,可是看到 A 如此疲憊的生活,他很困惑,不知自己是否該遵循 A 的人生哲學。

我們對命運的看法

飽餐一頓後,我和 Narsha 散步回飯店,她順著剛剛聽到的對話和我聊起:「你覺得 A 是真的快樂嗎?他真的享受這樣的生活嗎?」

我想了想回道:「他不是真正的快樂,他只是用旅遊來麻痺自己。」

Narsha 問:「怎麼說是麻痺?也許他只是藉由旅遊來抒發壓力,這樣是不行的嗎?」

我說:「他可以這麼做沒問題,可是這就反映了,他不是心悅誠服的在工作,而是用一種認命的心態,逼迫自己去做不想做的事情,明明屈服於自己的命運,卻又嘴硬說自己很享受。」

後續我們又針對此話題聊了一會兒,我們交換了一些觀點,各從正反方的角度做了思辨,總結出一個很有意思的想法,我認為此想法至關重要,所以今日在此分享予你。

老人們的看法:命運天註定

老一輩的人,常會把「一人一款命,命運天註定」這句話掛在嘴邊,他們認為人要學會【認命】,你得知道自己有幾兩種,有多少能力做多少事,不要好高騖遠,不要去想那些不切實際的事情。

那具體而言,認命是一種怎樣的生活型態呢?

比如說,

如果你結婚了,但有一個好吃懶作的伴侶,那你得認命,因為伴侶是你自己選的,所以你就要辛苦一點;

你做了一份薪水少、老闆刻薄、沒有發展性的工作,你也得認命,因為你的能力就是這樣;

你的人生會處於一個不上不下的階段,做著普通的工作,過著普通的人生,開著普通的車,有著普通的興趣,你也得認命,因為就憑你的智慧和見識,你根本改變不了什麼,這就是你的命運。

再說得白話一點,他們認為,生活就像 OO,若你無法反抗,那就選擇享受吧!

(OO 可代換成任何你不想不願的事情)

迫於無奈,無可奈何,無計可施,只好接受,這即是【認命】的本質。

丟下認命的想法吧

我知道聰明的朋友會開始猜測「所以 P 大你是不是告訴我們要努力,不要輕易向命運低頭?」

坦白說,如果真是這樣,我就不需要特別寫這篇文章了(笑)。

努力很重要,在任何時刻你都需要努力,但這不是我想提醒你的事情。

我想提醒你的是,

你是有發現,自己的人生,正處於認命的狀態呢?

那對於認命的自己,你感覺舒服嗎?快樂嗎?

如果答案是否,那聽聽我的建議吧。

我誠心建議,你應該想辦法,讓自己的心態從【認命】,轉變為【心悅誠服的接受】。

這兩者乍聽之下很像,但帶給你的感覺是完全不一樣的。

(為方便說明,以下將心悅誠服的接受簡稱為,心誠受。)

認命者,看似豁達,其實心有不甘,他的內在是憂慮的,並且這樣的人會認為,今天他落得此種境地,是因為人生的方向盤不在他手上,所以他不得不認命。

心誠受,是真正的意識到,自己會有現在的處境,固然有時勢、環境、他人的影響,但也是因為自身在做了無數的選擇後,人生才會走到這裡。


那光是這樣的思維差異,就會讓這兩人的生命,就此往極端的兩個路線展開了。

認命者的思維模式

首先說說認命者的思維模式吧~

認命者,因為總覺得自己是生活(命運)最大的受害者,所以當任何不如意的事情發生了,他第一時間的直覺反應就是「找戰犯」。

工作表現不佳,鐵定是同事扯後腿,主管沒給資源;

異性緣不佳,那肯定是別人沒眼光;

人際關係有摩擦,一定是他人太刻薄。

而非常矛盾的是,照理說若戰犯找到了,認命者應該無事一身輕,壓力全釋放。

同事這麼雷,那就別幹了吧?

沒人喜歡你,那單身也很好啊?

可是認命者又無法心甘情願的接受現況,他們會邊做邊嫌,並用一種「這件事我根本不想做,可是生活/命運/環境/他人,逼得我必須這樣做」的想法,帶著拖泥帶水的步伐去行動

所以要辨識一個人是不是認命者,方法也很簡單,你看看他的口頭禪是不是總不脫:

「我也不想啊,可是......。」

「啊就沒辦法啊,因為......。」

「那我能怎麼辦,反正事情就是這樣......。」

認命,是向命運妥協的不得不

看到這裡,我不知道有沒有人開始對號入座,或是暗自慶幸「還好我從來沒這麼想」,或是開始聯想「對對對,我身邊那個誰誰誰就是這樣。」

在此為避免誤會,我得先幫認命者說幾句公道話,其實『認命』不是一夕之間就能瞬間形成的思維,沒有人天生就願意把希望埋葬,每個人都是在一點一滴的妥協,一步一步的退讓後,才走到認命的田地。

這些年我在為學員諮詢的經驗中,也聽過太多這樣的故事了。

因為年紀到了,也和另一半穩定交往,雖然說不上為什麼要結婚,但大家都說該結,也鼓勵你結,你認命的走入婚姻,可是婚後你每天都想逃,也不想回家,但命運逼你得認,你只好撐著一段食之無味,棄之可惜的關係。

因為就讀相關科系,出社會之後也不知道能做什麼,看身邊的人都去做 OOO 了,那自己也就認命地進入某個產業,做著日復一日的工作,某天你醒覺這不是在浪費生命嘛,可是薪水逼你得認,你只能壓抑自己追求志業的想法。

甚至我也看過等待接班的企業二代是這樣思考的「外面的待遇沒有家裡好,而且家裡只有我能接班,那就認命的回家工作吧」,而回到家以後,老臣的輕視,父母的不信任與指責都讓他備感壓力,但他得認,因為沒有比這更好的路了。

如果【認命】是一種病毒,那你可以說它是很公平的,它不會因為你的貧富、性別、收入,就對你有差別待遇。

它總是在找尋一個契機,悄悄的溜進你的心智,然後當你開始向命運妥協,它就一步步的接管你的內在思想,直到你最後也成了過來人,辛酸的說出那句「一人一款命,命運天注定」,那就是它正式宣告勝利的時刻了。

改變命運的起點:心誠受

談完認命,接著說說何謂【心誠受】~

心誠受代表的是,你內心已經放下了找戰犯的想法,換句話說,你不怪罪任何人,你能理智的針對現況,看到事情發生的脈絡、因果,也看到自己的情緒是如何隨著事件起伏波動。

最終你能調和內在情緒的紛擾,並結合自己的目標,平靜從容的面對它。

你不會:

● 覺得自己是被逼的
● 把矛頭指向任何人,
● 把責任甩鍋到他人身上

你徹底明白,今日的種種結果必其來有自,檢討和自省固然是必要的,但如果要追溯「是誰造成的」,並讓那個人出來負責,若他不願負責,你就不打算行動,那你的人生就會卡在原地了。

舉例來說,假設你因為公事需要出差,租了一台車到外地洽公,在前往客戶公司的路上,車子不幸半路拋錨了,你會怎麼做?

合理的做法,是盤點你身上現有的資源,衡量可行的辦法,並盡力在約好的時間內抵達,對吧?

但認命者不是這麼想的,他可能會先怪公司派他跑這麼遠,再怪推薦他這間租車公司的同事,再接著怨懟租車公司沒做好行前檢查,甚至怪客戶公司為何那麼遠。

在這一連串的負面情緒堆疊下,人會做出不理性的決策的可能將大大增加。

當然,我不是說認命者就一定會兩手一攤,什麼都不做了,他可能也會想到辦法,一樣能在約好的時間內抵達,可是在他的內心,他已經把上述所有人都鞭了一輪。

那你說,他能帶著好心情和客戶洽談嗎?他回到公司是帶著笑容的嗎?他看到推薦他租車的同事會有好臉色嗎?

哪怕他掩飾得再好,心裡也一定怨極了,對吧?那如果這些怨他又無處發,最後怨會到哪呢?

這就是為何我在文章開頭會說,我認為上班族 A 他不是真正享受他的工作,他以為自己是「認真玩,認真工作」,但其實真正的狀況是「他被迫工作,再用玩來逃避現狀」,否則他不會有那麼多的不滿,也不會需要拼命用旅遊來紓壓。

心誠受的思維:掌控命運

偶爾紓壓是人之常情,然而若你天天都需要紓壓,代表你的壓力值已逼近臨界點,這時候如果你沒有將心態轉換為「心誠受」,最終壓力鍋會爆炸。

根據每個人個性的不同,爆炸的形式會有些微差異,有些人會用憤怒、激烈的言語來宣洩不滿,有些人則是用離職、離開一段關係、分手來解決現況。

但這只是一個治標的辦法,因為心結不解,認命的心態不解,就算換環境、換對象、換工作,那也只是下一個重複的輪迴。

心誠受則不同了,「接受」不代表你和命運、環境、現況妥協,而是你可以從一個客觀的第三方視角,看到自己會領這樣的薪水、談這樣的感情、陷入這樣的人際困境,是由自己一連串的選擇所造成的。

這些選擇塑造了現在的你,所以你如果想改變現狀,那就要改變選擇,以及讓自己有能力,可以創造出更多的選擇。

而當你意識到,選擇權一直在你手上的時候,勇氣會回到你身上,積極性也會出現,你的腦袋會開始運轉,也開始思考「如果某個問題會發生,到底是 ABCDE 哪一個原因造成的,那這些原因的次序為何,我處理的順序又該怎麼安排」。

當然【心誠受】不是一件容易的事,它並沒有簡單到你現在看完這篇文章,領略其中的知識以後,馬上就可能頓悟,就像【認命】的形成一樣,既然認命是一次次的妥協所形塑的,【心誠受】也要透過你對內在有很深入的覺察,對每一個微小事件的省思,並且能夠和自己的內在進行深度對話,能夠很清楚的知道自己對於覺得不公的事情是什麼,再一步步把力量拿回來。

人要如何改變命運

我自己也曾認命過,經過很多年的嘗試和摸索,才有如今時時心誠受的我。

也因為我走過這樣的路,知道這條路很難,誤區很多,因此我認為,如果你想擺脫認命思維,比較好的方式是,你身邊有一個客觀的第三方,這個人能不帶評斷,不帶框架的幫你解析和看透自我,也讓你了解你正處於哪個階段,這樣的矛盾感又該怎麼解決,給你針對性的建議,這也是我身為教練,在協助學員時所做的。

而我做的也不僅是教學,同時還包含了擔任學員們朋友的角色,因為人在脆弱時,是很輕易就會被他人影響的,如果你身邊的人都在鼓吹你認命,你很容易就會被他們拖入認命的漩渦。

認命思維是一種感染力極強的病毒,就如同抱怨會吸引更多抱怨一樣,在你真正強大起來之前,得慎選和你往來的對象,因此我總會和學員半開玩笑的說:「上完我的課後,你就要把我當成你最好的朋友,好好的跟我聊天,才會活出最輕鬆自在的自我。」

雖然這是玩笑,但玩笑三分,認真七分,為的就是希望你們能認真看待這件事,活出你理想中的自我,這也是我撰寫此文與授課的初衷。

【P.S.】如果你也是為認命思維所擾,想擺脫不知道怎麼做的,或是卡在半路,因不得其法進退兩難的人,也歡迎你參加《自信力》課程,我會帶你穿越重重迷霧,解開心結,找回心悅誠服,力量滿滿的自我。
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