覺得自己很沒用、什麼都做不好,該如何停止批判自己? MPSONY 晚上10:26:00 本文前情提要 「在明明該要振作前進的時候,腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛,我廢』,你就是沒用、什麼都做不好。 老實說這個聲音很討厭,但不知怎麼的又很有說服力,於是90%的狀況下,我都會選擇相信這道聲音,讓自己的生活就這樣爛下去,直到下一次我再也受不了這種爛為止。 」 近...