如何提升自我價值是一道千古難題，能勘破的人說不清，因為那是一種心境和感覺，而勘不破的人，那怕把萬本書都讀透了，還是不懂如何提升價值。 Mr.P 認為，要提升自我價值，首先你需要的不是努力，也不是找方法，因為自我價值和「成就」無關，也和「優秀」無關。 他關乎的是，你對自己的理解有多...

開辦《 感情力課程 》以來，我常收到很多朋友詢問我戀愛相關的問題，其中有一個很多人有都疑惑，但很少人知道如何突破的問題，叫做「朋友區」。 朋友區的出現，常常是無跡可尋的，你可能第一天就被放入朋友區，也可能原本和喜歡的人相處得不錯，某天他語重心長的告訴你「我只當你是朋友」。 這種撲...

最近常收到讀者和聽眾問我「請問訊息聊天有甚麼特殊技巧」、「不知道到該回什麼怎麼辦」，或是聊天想不到話題，要如何擺脫陷入尬聊，空氣突然安靜的困境。 在回應這個問題之前，我也問了他們，對於訊息聊天的理解到哪，有沒有試過使用什麼技巧，或依依循什麼邏輯來聊天。 不問不得了，一問之下才發現...

作為一個人生教練，Mr.P 總常被學員問到「如何改變命運」，我看了很多文章，發現大多數人談論的都是「玄學」，比如要多做善事、累積陰德，也有說改命要先改風水，甚至也有聽過談論到能量的。 這些方法站在宣揚者的角度，我想都有其根據，畢竟那是他人生命經驗的實證，不過看來看去，好像很少人去...

本文前情提要 「在明明該要振作前進的時候，腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛，我廢』，你就是沒用、什麼都做不好。 老實說這個聲音很討厭，但不知怎麼的又很有說服力，於是90%的狀況下，我都會選擇相信這道聲音，讓自己的生活就這樣爛下去，直到下一次我再也受不了這種爛為止。 」 近...

前言 年節以至尾聲，看到一位朋友在臉書問：「大家這個年過得還好嗎？還擋得住親戚們的猛烈砲火嗎？」 下面的留言響應很熱烈，有人慶幸今年聚會少了些，有人說自己今非昔比了，這次換他幫親戚洗臉，也有人說自己被拷問了一輪，仍不敵親戚的輪番伺候。 逢年過節，空氣中除了洋溢節日的氣氛外，很顯然...

前言 一個朋友拿著聊天紀錄來請教我，紀錄中附上了對象的自我介紹，我看到那人的自我介紹中寫著「一個人也可以活得很好」。 朋友對這段話很是困擾，問我說：「這樣是不是代表我沒希望了？比起交往，他好像更享受一個人自由自在的生活？」 我笑回朋友：「 你真是傻了，如果他一個人已經活得很好，又...

談一個看似簡單，但實際上非常複雜的問題———當某個人，特別是曖昧對象問你，你為什麼喜歡我，你該如何回應？ 很多人都以為，面對這個問題，他們需要的是一個「厲害的回答」，然後把這個回答視為是一把萬能鑰匙，只要拿到它，就可以開啟對方內心的鎖，成功他的心房。 Mr.P以為，這正是大多數人...

戀愛困境：太容易喜歡上一個人 最近幫幾位學生調整心態，發現很多人在談戀愛上的困境，除了不會聊天、不善釋放意圖以外，更大的問題是，他們非常容易「喜歡」上他人。 而這份喜歡一旦萌生，接著的發展就是： 1、他們的心會被這份喜歡給牽著走 2、進而產生「強烈想追求對方」的想法 3、再因此想...