被別人評價為老實人，本該是一件值得開心的事，然而在速食愛情盛行的今日，身為一個老實人，似乎成了需要感到羞愧的事，好像老實的人除了老實以外，就沒有任何優點存在了。 Mr.P認為會有此想法的人，是源自於對自身個性的否定，才會把長袖善舞的人捧上了天，並認為忠厚老實的人一無可取。 本文我...

這些年Mr.P輔導過很多情侶修復感情，其中一種很特別的狀況是，雙方都還想繼續交往，也沒有誰對誰不忠，卻因為某一方強烈相信自己不值得被愛，因此感情開始產生了疏離。 此時付出愛的一方往往會納悶，為什麼我付出這麼多愛，你仍然覺得自己不值得我愛呢？而認為自己不夠格被愛的人也會質疑，我到底...

溝通是一門博大精深的學問，小至朋友間的隨意閒聊，大至工作中的團隊合作，都免不了需要說話的技藝。 而我看過大部分想精進溝通的人，幾乎都是從溝通技巧學起的，很少有人會發現到，在使用溝通技巧之前，其實還有一個不可輕視和省略的步驟，你得先要「設定 正確的 溝通目的」。 由於如何設定 正確...

內向的人常會擔心，自己在公眾場合時，是不是看起來很拘謹，沒有自信心。很多碰到這類問題的人，都在尋找一種終極的解決方法，能讓自己不再被緊張、焦慮的情緒所困擾。 然而你有沒有想過一件事，外向和自信真的有絕對的關係嗎？難道一定要用滔滔不絕、口沫橫飛來表現自己的自信心嗎？ 本篇文章Mr....

作為自信教練，我這些年最常被問的問題，排行最前列的就是「如何變得更有自信」，坦白說這是一個很大的議題，絕非三言兩語能說得清的，在這個部落格內，至少就有 20篇以上的文章 在談這件事。 而今天我想為你說明的主題是：想變得更有自信，就得去自我提升？讓自己更優秀嗎？優秀和自信之間，到底...