一個人的自信到底是從哪來的，長久以來這件事一直是眾說紛紜，有人篤信「一個人必須要先有能力，自信才會伴隨而生」，也有人認為事實剛好相反「你得先有自信支撐著你，然後刻這份自信去鍛鍊和積累能力」。
而身為一個多年教授自信的人，Mr.P認為以上兩種說法都有其道理，然而也有其限制存在，自信的定義應該是更加廣闊的，不僅侷限在二分法的狹窄框架內。
本文就讓我為你說明：
1、微小的成功可以堆砌出自信嗎？
2、有自信才會有能力是真的嗎？
3、我所定義的「真自信」是什麼？
一起聊聊囉~
問：「P大你好，最近看了你不少文章深受啟發，想請教您一個困惑已久的問題，我常聽到很多人說，自信來自於能力的累積，一直以來我也都是這麼想的，可是隨著自己在社會上歷練，慢慢覺得這好像不是絕對的，很多人具有一身本領，但擁有的自信卻未必強大，我也聽過有人說，先有自信才會有能力，這樣說似乎也很有道理，請問您是怎麼看待這兩種說法的呢？」
暫時的喜悅
一般人對自信的理解是這樣的：
自信源自於每一次微小的成功，比如籃球運動，這次你可以做到三分線十投三中，經過努力不懈的練習，你進步到十投六中，這樣的成長為你帶來了自信，這種自信會推動你去做更多的練習，同時也讓你下次面對挑戰時，能有更強的抗壓。
如此自信就可以透過能力的增長來培養，豈不是很完美的一條路徑嗎？
但我說，這種成長和真正的自信相去甚遠，它充其量只能說，你是掌握了某些技藝後獲得了「暫時的喜悅」。
什麽是暫時的喜悅？
你只有在做這件事的「當下」是快樂的，那一刻你可以拋開平時的煩惱，放下壓力，全然的投入在這件事，可是當你回到現實生活，該有的煩悶一樣也不少，你看到比自己強大的對手，依然沒有自信，你看到別人比你過更好的生活，心裡依然不是滋味。
暫時的喜悅，可以讓你短暫的忘卻煩憂，卻無法從根本上解決「自信不足」的問題。
情境自信
另一派人對自信的理解，則是「先有自信，才會培養出能力」。
我不會說這是錯的，試想看看你還是一個孩子，剛開始學自行車的時候，你必然是懷著躍躍欲試，滿心期待自己可以騎著馳騁自行車在道路上的畫面，因而你投入學習，即使你摔倒了好多次，仍然不減低你學習的動力，對吧？
這期間也許你身上添了一點傷，幾塊瘀青，不過最後你得到的成果依然是甜美的，你可以自信地騎著自行車。
我把這種自信稱為「情境自信」，這意味著它有情境上的限制，而非無所不能。
什麽是情境限制？
你在騎自行車這件事上獲得了自信沒錯，可是當你出了社會，面對工作的壓力、同儕的競爭，還有旁人的冷言冷語，你的自信還在嗎？
還是說，你的自信在換了一種情境以後，它就消逝不見了呢？
由此可知，情境上的自信，並無法為你帶來真正的自信，它只能在特定的情境上產生作用。
一個在公司簡報時充滿自信的人，在約會時，面對喜歡的人，也未必能保有同樣的信心，反之亦然。
一個在公司簡報時充滿自信的人，在約會時，面對喜歡的人，也未必能保有同樣的信心，反之亦然。
而生活中的情境太多了，至少都是成百上千之數，因此不管你是想透過練習，還是熟悉的方式去掌握他們都是不可能的。
這注定是沒有盡頭的道路。
強大不等於自信
再舉個更實際的例子吧，很多人喜歡把「強大」和「自信」畫上等號，在數不清的影視作品、小說裡面，作者都在給我們灌輸一個觀念—只要你成為一個強大的人，那你就有自信的本錢了。
這也是為什麽，在好多年的時間裡，小說的主角清一色都有「驚人的奇遇」，讓他們可以成為「天選之子」，左踢曾瞧不起他的人，右打過去陷害他的人，大殺四方。
但這套邏輯，在現實生活中是完全行不通的。
（延伸閱讀：自信和不等於你現在所擁有的成就）
我會這麽說不是空口無憑，而是我看過太多人，外在是「別人眼中的人生勝利組」，生活卻開心不起來，滿是焦慮和憂愁的。
我曾有個學員是兩間公司的老闆，從二十多歲開始打拚到現在年近五十，出入用德國車代步，一身行頭要價不斐，但他人生最後悔的事卻是，他花了大半輩子向「看不起的人證明他自己」。
為了解除這埋藏已久的心魔，他找到我希望我能為他處理這份煩惱。
我請他先描述內在的感受，他說：
「有句話說，從前的我你愛理不理，未來的我你高攀不起，以前我就是奉行這樣的人生哲學去生活的。為此我付出超乎常人10倍的努力工作，十幾年後我終於可以和當初看不起我的人說「你看錯我了」，很多人也一反從前看輕我的態度，換上一副討好的面孔接近我。起初我嘗到了一些復仇的快感和滋味，但越往深處想，我發現我依然是真正的輸家，因為我把人生最精華的歲月，都拿去向那些人證明了，如果可以重來，我寧願不要去證明什麽。」
後續我又和他聊了一會兒，發現他陷入了一種極為矛盾的心態，他一方面對自己親手打下的江山十分自豪，可是一方面他又討厭自己建立的事業，因為那代表他向那些當初嘲笑他的人屈服了，他最終還是為了勝過他們而去努力的。
這位學員說的，就是我想告訴你的關鍵：
人，是無法透過變強而擁有自信的。
那所謂的強是什麽？
強，可以是專業能力的增加，財富的累積，身份地位的提高，顏值和身材的改變。
而大多數人變強的初衷，都不是因為自己想變強，幾乎都是為了「擊敗別人」和「證明給別人看」，這恰恰好就是大多數人終其一生都無法領悟何謂「真正的自信」的原因。
真正的自信
如果一個人的自信是來自擊敗別人、勝過對手，那這份自信是很薄弱的，隨時會因為被他人反超而墜落；
如果一個人的自信是為了證明給別人看，那這份自信就更加矛盾了，他自始自終都活在別人的眼中，失去了自我。
（延伸閱讀：擺脫自卑的終極解法：把定義權拿回手中）
真正的自信很簡潔，用一句話就可以概括了：
你知道自己想成為怎樣的人，當你踏上成為「理想中的自己」的道路上，你就獲得自信了。
對於自己的未來，你有一份清晰的藍圖，你該如何經營生活，結交怎樣的朋友，從是怎樣的工作、興趣，你有一套非常完整且縝密的思考。
如此一來，你再也不會陷入這些陷阱，比如：
- 看到別人生活得很不錯，於是追逐別人的背影
- 想勝過別人，投入心力在在自己不喜歡的事物，最後得到一場空
- 想證明自己，無意識的按照別人的期待過活
當一個人能達到這種狀態，我才認為他悟通了自信的本質，他再也不會羨慕任何人的生活，也不會去批評任何條件不如他的人，因為在他眼裡，那不過都是千百種生活方式的其中一種。
能夠理解的他給與敬意，不能理解的他給予尊重，而他人生中最重要的事無關乎外界的眼光和雜音，他只專注於「成為他想成為的人」，過上「他認為幸福的生活」。
在別人眼中他是否強大，是否是人生勝利組、失敗組，對他來說都如浮雲一般。
(當然，這不是件容易的事，因為在悟通這件事之前，一個人的內在必定還參雜著許多的雜質，像是父母師長的期待、旁人的眼光、同儕的影響等等，這些東西若沒有祛除乾淨，那麽在找尋自我的道路上，他還是會時不時跳出來左右你的思考。)
（延伸閱讀：原來工作上的倦怠感，是來自原生家庭）
結語
人是先有能力才自信？還是先自信才有能力？
我認為可以是，也可以不是，但這句提問內所指的自信，深究其根本，通常只是「暫時的喜悅」或是「狀態上的自信」，而不是真正的自信。
真正的自信只有一種：
你知道自己想成為怎樣的人，而當你踏上成為「理想中的自己」的道路上，那一刻自信就誕生了。
而且這份自信同時是天下至剛，也是天下至柔，沒有人可以動搖你，不會因外境動搖，也不會被旁人的閒言閒語迷惑。
（相關課程：自信力-活出最好的自己）
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
