上週末我在台北上課，有夥伴在課後問道：「請問P大，即使是懶惰的人，也能改善拖延症的壞毛病嗎？」 趁記憶猶新，僅將當時我和他的對話分享，希望能幫助想改善拖延症，學習時間管理的朋友。 世上沒有真正懶惰的人 我說：「 世上沒有真正懶惰的人，也沒有真正勤勞的人，所謂的勤勞和懶惰，只是一個...

上週和幾位夥伴聊到「 習慣 」這件事，有人問：「要怎樣調整自己的狀態，才能對一件事情持之以恆，不會半途而廢？」 我說：「如果你一直專注去思考如何持續，但卻得不到你要的結果，不妨先轉向思考"如何破壞你建立好的習慣"，或許你就會得到解答。」　 不知何時開始，在網路...

自我提升 最常碰到的問題，就是明明你已經很好了，結果你還是無法認同自己，對擁有的一切，仍無法感到滿意。 　　 而且 這個問題，在越上進的人身上，就越容易發生！ 　　 我在教自信力的時候，就有好幾個學員是這樣的。 　　 他們是別人眼中的人生勝利組，有穩定的工作，好看的外表，但卻無法...

  我相信正在看此文的你，一定也曾經歷過「 喜歡的人不喜歡你 」的狀況，任何一個人只要談的戀愛次數夠多，這幾乎是無可避免會遇到的事情。 而Mr.P這些年為很多朋友諮詢下來，我發現有些人碰到此狀況會產生負面情緒，嚴重點的甚至會陷入情傷，但很有趣的是，當中也有人能坦然面對，在很短的時...

因為教授 自信力 的緣故，我常會收到很多人問我，要 如何培養出強大的氣場 ，在與人對談的時候能吸引對方的注意力，甚至能震攝住對方？ 本文我將從溝通的角度切入，為大家說明： 1、談話中的氣場強弱是如何形成的 2、我如何在一場面試中提升氣場 3、想在對話中提升氣場，你可以怎麼做 一起...

說故事是每個人都會，卻很少人精通的技藝，一般人總以為要說出一好個故事，那就要訓練台風、錘鍊談吐，咬字清晰。 可是站在Mr.P的角度來看，我認為這些都不是必須的，要把一個故事說好，真正需要的是自然分享生活，以及順著對話延伸話題的能力。 本篇文章，我將以回答提問的角度為你說明： 1、...

在外貌至上的時代，有越來越多人因覺得自己不夠好看，對自己外表沒自信，形成了外貌焦慮，為了緩解焦慮，他們便會催眠自己說「要接受自己的不完美」，也有些人說「不好看，那就想辦法變好看不就就解決了嗎」。 從Mr.P的執教經驗來看，以上這兩條路，已經被證實是無用的了，你只能暫時麻痺自信，可...