問：「看P大你的文章還有很多網路文章、書都說自信像是肌肉，可以鍛鍊。具體來說要怎麼做呢？ 如果以我的牙齒顏色舉例來說，我覺得最好的版本的我，想要7號以上潔白的牙齒，笑起來給人的視覺我覺得是10分。 假如我現在是5號白色，那我大方面對人露牙齒笑的時候就是只有50%信心阿...

　　 不只一個人曾和Mr.P說過，上台說話是他們這輩子最害怕的事情，他們說上台後一緊張就腦袋空白，空白後就把講稿、報告，要說的話都忘記了。而從一般人的觀點來看，上台會緊張是很合理的，彷彿不緊張的人才是特例。可是事情真的是如此嗎？ 本文Mr.P將為你說明： 1、為何上台緊張是一種...