網友問：「如何停止自己的愛比較心理？」
答：「愛比較不是問題，關鍵是比較以後，你覺得人生更踏實有意義了呢，還是你發現自己即使比贏了，內心仍是充滿空虛。」
比較帶來不幸
比較心理，大概是我收到的問題裡面排行前10名的吧，我想現在的社會中，人們之所以這麼喜歡比較，多是來自家庭教育。
某個人可能小時候常被耳提面命：
「你看隔壁的小明都考100分，你才90幾分，你還要再努力。」
但卻從來沒有人告訴他「為何要努力」，或許在他心裡，他覺得90幾分也很好，這樣就夠了，他想把時間拿去做其他事情，可是他從沒有被尊重過，慢慢的，他也忘了自己的初心。
出了社會以後，比較的情況也不會減低，反而因為能比的東西變多，所以更加劇比較心。
你看看同齡的人都已經有穩定工作，自己卻還像沒根的浮萍，這時候心裏就慌張了；
大學同班的小華已經月入100k，但你的薪水不上不下停留在45k，你隱隱約約為自己感到不爭氣；
高中英文曾比你差的同學，外派去了歐洲，現在英文流利極了，還學了第二外語，同學會的時候你默不出聲，不知道該如何在一群比你優秀的人裏邊插進話題。
比較就是這樣的，見到朋友的好，一方面為他感到開心，但對比自己的不足，心裡不是滋味。
很多人在這時候，內心就產生動搖了，比較，為他們帶了不幸。
可世界上，也有人不是這麼想的。
比較幫你認清自己
同樣的城市，同樣的成長背景，某個孩子除了品德以外，從來就沒有被要求要在哪方面取得「贏過別人的勝利」。
這並不是說他的爸媽不在乎成績了，而是他們給孩子的觀念是：
「你不是為了要勝過別人而努力。」
「你的努力是因為你自己想。」
「努力的標準，是由你自己去定義的。」
「透過跟自己比較，你能知道自己是否勝過了昨天的自己。」
這個孩子從一開始，就沒有人幫他設定一個目的地，所以他必須得要為自己設一個，他不用像一般人等到成年後再去追尋自我，而是提前了10年開始思考人生的意義。
比較的意義在他們的眼裡，不再僅是用來象徵輸贏，反而是人生的GPS導航，幫助他更快到達目的地。
舉例來說吧，當他看到留英的朋友多益900分，他不會回頭怨嘆自己只有750分，而是利用此時自問：
「嘿，他的英文好棒，值得我學習。」
「那以我的職涯規劃來看，我需要提升自己到怎樣的程度呢？」
「想了想，我還是先精進自己的專業，那對我的本業加分更大，有多餘時間再來補足英文就行了。」
同樣的，看到朋友們享有豐厚的收入、穩定的工作、亮麗的生活，他也不會開始覺得自己很慘，不會讓這些想法往心裡去。
確實，有人比自己富有、車子開的比自己好、能力比自己強，但這一點都不影響對自己生活的堅定。
比較不是要分上下，而是分定位
比較是件好事。
透過比較，你可以很快知道自己和別人的差距，可是這種差距並不是上下之別，也不是前後之分，而是比較出你們在「人生目標設定」上的分別。
一個籃球員和廚師去比誰的味覺更靈敏，這不是開玩笑嗎？
一個喜愛田園生活的人，去和大公司的CEO比誰更有權力，豈不是白搭嗎？
但這就是很多人生活的全貌，總是拿別人最好的那一塊，來比自己最差的那一塊，他們追求的是一個「全面勝利」的人生，而不是一個幸福的人生，所以幸福就在比較中慢慢褪色了。
結語
比較的意義不是爭輸贏，而是透過比較，來認清自己的角色定位，透過比較，確認自己是不是走在設定好的人生道路上。
比較後覺得可以擇善從之，那就趕緊讓自己跟上；比較後覺得那不是自己要追求的，給予對方祝福，也不需要對其批評。
比較心無法消滅，也不需要消滅，關鍵是你能用正向的態度去看待比較，那比較就不再會消磨你的信心，而是能帶你靠近更有意義的人生。
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Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
