從事教練工作至今，我常會聽到人們說：「反正我的人生就這樣了，再怎麼努力也改變不了現況。」也有些人會說：「我是有想過努力改變自己，但從現實來看真的不認為自己能做到，親朋好友也不看好我。」
其實在Mr.P看來，我是為他們感到遺憾的，每個人都有無窮的潛力等待你去發掘，能力在一開始固然是缺乏的，但真正阻礙我們去前進的，是改變自己的決心，只要把決心喚醒了，看待世界的角度就會不同，自然會覺得改變很容易。
本文會從一般人認為「無法改變自己」的原因切入，幫助你了解：
- 普通人要如何改變自己？
- 是什麼矇蔽了我們改變的想像力？
- 該如何突破環境的限制？
- 如何改掉為失敗找藉口的惡習？
思維決定命運
每個人剛出生來到世界，都像白紙一樣純淨，你沒有消極或是積極的概念，也不存在努力就能改變命運，或是命運是注定的好的思維。
但隨著你開始能言語，能接收外界訊息，你身邊的人就開始型塑你了，就好比是捏黏土般，你慢慢的被捏成一個既定的形狀，但你並不自覺。
就舉「上台會緊張」這件事來說吧，回想看看有多少次在上台前有人跟你說：「等等上台不要太緊張，好好表現就沒有問題。」
從心理學角度來看，這句話本身就是一個暗示，直接讓你的潛意識接受到一個訊息–上台是會緊張的。
因此，上台這件事就被賦予了「緊張」的意義，而每當有人在你身邊耳語，這個想法就再次被強化。
直到有一天你也認為，上台會緊張很合理啊！但其實一點也不，上台就是上台而已，本身不存在任何的意義，這種緊張是假的，只是你內心的想法反映。
了解這個道理後，就讓我們進入主題，是什麼原因造成人無法改變，首要的關鍵即是「環境」。
選擇合適的環境
有一次我受邀政大演講，中場休息時有幾位學生跑來問我人生規劃，內容大致是關於，如何在學業與生活中取得平衡。
不聊還好，一聊下去我才發現，原來在台北的這幾所大學，非常流行所謂的雙主修、輔系，每個學生都會盡可能把學分塞滿，最好是每個禮拜五天都排滿課程，沒有這麼做的人則會被同儕視為不上進(關於盲從別人的目標會有何影響，我會另以專文為大家說明)。
而我想告訴你的是，這就是環境的威力。
當你身處的環境都是名校生，來自全國各地的菁英，你自然會覺得努力是合理的，下課去圖書館K書是合理的，一學期修30學分是合理的。
但若是換個地方，讓我們把鏡頭轉向一般大學，你可以看到大四生只修9學分的人比比皆是，剩下的時間有人拿去玩樂打工，或是經營社團興趣等等的，到了大四還一學期修30學分的人，只怕是寥寥無幾。再舉我親身經歷來說吧，我自大學畢業時，就認知到自己的個性是比較被動、懶散，走一步算一步的類型(就和大多數人一樣)。
可是我同時也知道，要是放任自己就這樣渾渾噩噩過下去，我的人生就這樣了，雖不至於露宿街頭，但要達成自己的夢想，成為自己敬佩的人，根本是痴人說夢。
為了對治自己，我在找工作時會特意選擇有挑戰性、難度高，甚至是較為嚴苛的環境，同時也主動和行業內的佼佼者交流，透過他們的思維來改變自己。
所以，這就是我想給你的第一個建議，如果你自認是一個容易被影響的人，處在一個消極的環境讓你深陷泥沼，那不妨問問自己：
- 怎樣的環境可以幫助我成長？
- 我要如何踏入那個環境？
踏入以後再問：
- 我和這些厲害的人的差別是什麼？
- 我要如何做能達到他們的成績？
小提醒：轉換環境時，請記得依照你的能力去選擇難度，就好比是玩遊戲一樣，本來你是新手級，若一次把難度提升到地獄級，你會直接崩潰然後放棄，但從新手級升級到一般玩家級是就會是可承受的。踏出你的舒適圈，但別操之過急。
為何親友會阻擋你改變
對改變來說，最難的莫過於踏出第一步，你可能看到一個不錯的工作機會想要試試，看到某個課程想要報名，看到一個不錯的異性想要上前認識。
而當你把想法告訴週遭的人，你會得到的回應大多是：
「你喔，不可能啦。」
「你會不會想太多了，就憑你？」
等等各式各樣的批評，特別的是，會給出這些評語的人大多都會是跟你熟識的人，反倒是跟你不熟的人不會妄加論斷。
也因此在創業圈曾經很流行一段話：「最先相信你的是陌生人，最先鼓勵你的是合夥人，最先看不起你的是身邊的人，最先不相信你的是親人，打擊你最狠的是你最親密的人！」
站在良善的角度，Mr.P以為你身邊的人，其實是沒有惡意的，你的親朋好友不會推你入火坑，你的父母也不會存心害你，或許很多話你聽起來像是打擊，但站在他們的角度是給予忠告，原因是出自，他們太習慣你「現在」的樣子了。
比如說，若你和我一樣是讀理工科系出身，畢業後卻忽然說要從事銷售，家人八成是會反對和質疑的。又或者，你的家族裡大多都是公務員，現在忽然有個人說要去創業，也會是他們無法接受的。
因為在他們的思考中，他會覺得：「你現在這樣就好好的啊，為什麼不順順的走下去，要改變自己？」
他不是不信任你，而是因為視野格局不夠寬廣，他看不到你走別條路的可能性，所以才會說出那些為你好的言論。
我曾有個朋友，生長在一個做工長大的家庭，舉凡他的叔叔伯伯姑姑阿姨等等，都是從事相關行業，但他想要往金融業發展，並以成為一個銀行員做為起點。
當他宣布了他的志向時，一開始沒有人支持他，多數人覺得他在作夢，少數人是雖不認同但也沒支持他，一直到他考上以後，這些親戚才驚覺，其實這是能做到的，只是看你有沒有去努力，並且用對方法，後來反過來讚許他，並要自己的兒女以他為榜樣。
習慣不是一件壞事，但比起習慣看到自己的平凡，你永遠可以換個角度看待自己，轉為習慣看到自己的潛力。我在18歲的時候是不敢跟異性說話的，22歲還是一個內向的理工宅，但即使是這樣的我，在25歲時已經是精熟銷售奢侈品的銷售員，現在已經是專職教授溝通與自信心的教練了。
想要不被習慣限制自己，我能給你的建議是：
「時時提醒自己，過去的你不代表現在的你，現在的你也不代表未來的你。」
不論你現在的狀態為何，只要你心有所向，一天踏出一點點，終究會達到目的地。
P.S.別說一般人會錯看你的潛力，Mr.P自己在教說話聊天時，也曾低估某位工程師學員的潛力，他從一個本來連接話都有困難的人，成功發展出自我風格的幽默感，所以永遠不要低估自己(詳細過程可參考：如何突破自己的才能極限）。
改變自己從行動開始
我在文章《男生長得矮是不是很難找對象》裡提到，抗拒改變的人從不把心力在現實，比起腳踏實地去努力，他更在乎證明自己的失敗是對的。
試想看看，如果一個交不到女友的人抱持這種思維，心態會怎樣扭曲呢？
他八成會覺得：
- 因為我不高，所以沒人喜歡我很合理
- 因為我是工程師，所以沒人喜歡我很合理
- 因為我不是有錢人，所以沒人喜歡我很合理
- 因為我不帥，所以沒人喜歡我很合理
事實上，不管他說的是對的，或者不對的，都沒有觸及問題的核心–那你打算怎麼做呢？
如果一個人的條件客觀看來真的不好，又把時間花費在抱怨遭受不平待遇，或是跟別人討拍乞求憐憫，讓自己內心好過一些，甚至產生一種自欺的安慰感，那會說出「反正我的人生就是這樣了」等諸如此類的話，也就不意外了。
嘿，在此請注意，我並不是要告訴你，先天的限制和條件不重要了。
在籃球場上，身高高的人得利，在職場上，相貌姣好的人會得到更多的機會，有爸可以靠的人，起跑點就是比我們更超前，這都是顯而易見的。
但此刻的你，是否打算做些什麼去改變現狀呢？
我知道你身邊的人，同溫層的人會拉住你，就像我在前述所提的「環境影響」，有時候即使你想往前，可是他們會告訴你：「我們這種人就是活該落到如此，省點力氣吧，你是不可能改變的。」
他說的是對的，真的，但若你靜下心來傾聽自己內心的聲音，你也會聽到：「我只要改變自己，或是改變環境，甚至是改變生命中一個微小的決定，人生就會改變，踏上和這些人完全不同的旅程。」
這個聲音也是對的，大家都是對的，關鍵在於，你想怎麼選擇呢？
選擇的權利，一直握在你的手中，你怎麼去選擇，就會讓那樣的思考成為現實，當你選擇讓腦袋充滿雜音，塞滿別人的冷言冷語，那你看到的未來必定滿是荊棘，但若你選擇把思維轉換為認清現實、立定目標，思考解決方案，動人的美景就會映照入你的雙眼，那條道路會因無比清晰。
改變與否，由你自己決定
別再讓別人告訴你上台應該緊張，要帶著怎樣的情緒上台，由你自己決定。
也不要再讓別人告訴你，你應該帶著怎樣的價值觀去生活，消極或積極，由你自己決定。
改變自己可以很難，當你身處的環境充滿負能量，週遭的人總是在打擊你，常為窘迫的現況找理由的慣性綁著你，改變真的很難。
改變自己也可以很簡單，當你願意換一個環境用不同角度看事情，和正向積極的人相處，看清現狀，為你遇到的問題找方法，改變可以很簡單。
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
