遠距離戀愛 ，是很多人談感情避之唯恐不及的大敵，有人說是遠距離讓感情變淡，讓熟悉的人變得陌生，漸行漸遠，最終導致分手，也有人說 遠距離 不是問題，遠距離只是讓原本就存在的問題被放大，加速了分手的時間而已，不要拿遠距離當作感情失敗的藉口。 本文將從自信心的角度來切入...

這幾年下來，我觀察到一件很少人提起，但卻正發生在很多人身上的事情： 「投入越多心力學習追求技巧的人，在真正開始戀愛後，反而都是不開心的，比起一般人，也特別容易短期內就分手。」 某次上課時我又分享到這件事，有學生問：「是因為這些人是玩咖吧？所以得到愛情之後就厭倦了？」 ...

從事教練工作至今，我常會聽到人們說：「反正我的人生就這樣了，再怎麼努力也改變不了現況。」也有些人會說：「我是有想過努力 改變自己 ，但從現實來看真的不認為自己能做到，親朋好友也不看好我。」 其實在Mr.P看來，我是為他們感到遺憾的，每個人都有無窮的潛力等待你去發掘，...

這是一個很耗腦力又認識自己的課程。 從自信藍圖開始到每個自我片段播放，一步步的讓我們去覺察自己的意識，然後消去那些負面的情緒。我不知道原來自信是這樣的。 一直以來都以為碰上了許多人生難題或卡關都是因為自信不足而裹足不前，覺得只要擁有了自信就能解決問題，所以看了很多書、文...

來上時間力，其實是常常自己覺得時間不夠用，很多事情還沒開始做，一天就結束了，晚上也久久不太願意睡去，早上迷迷糊糊的醒來，狀態當然不好，灌了咖啡拉了一點精神就開始一天的工作與生活，忙忙碌碌卻不知道自己在忙什麼，日復一日陷入循環。 雖然自己心底有心要振作，卻也不知從何入手，看...

學員Y問：「我做決定的時候常會 自我懷疑 ，不確定自己是不是對的，所以不敢下決定。也曾因為猶豫不決錯失了好機會，要如何增加自己在做決定時的自信心？避免習慣性 否定自己 ？」 每一個決定都是正確的 　　 我讀電機出身，現在卻要去做銷售員，我真的可以嗎？會不會是一個錯...