【心得】踏上旅程，誠實面對自己
自信力課程心得2018/08/18，08/19
一、報名目的：
一開始報名Mr.P教練的自信力課程，最主要目的在於我一直很想離職，希望擁有自信後可以去找到自己熱愛的工作，而因為我覺得自己缺乏自信、社交能力也不夠，加上個性上比較憨厚、反應速度慢，造成我心態上認為要找到自己喜歡的工作根本是不可能的任務。
二、上課之前：
先說說我自己的背景吧，我目前的工作是一名○○○，我一路從基層爬上來的，大概經歷四年的工作歲月，工作過程幾乎都是忙茫盲，雖然月收入有5萬以上，但是是建立在加班、停休、輪班之下，犧牲的不僅是時間、自由，還有健康，去年檢查得了罕見疾病而無法進食，還因此開刀手術才撿回一命，這讓我驚覺到：我難道要一直做著不喜歡的工作直到死去嗎?
而在這之前，其實我本來是有推甄數位設計系，想要從事圖像、動畫設計，但是因為當時選擇○○○是出於對未來怕找不到工作的恐懼，因此放棄了我比較有興趣的設計系沒唸（當時覺得設計系燒錢而畢業工作起薪不穩定），所以我會覺得我是因為恐懼，而勉強自己選了一條不喜歡的路走。
上課之前，我很沒自信，腦袋陷入混亂，光是「無法誠實面對自己」這事就困擾我很久，連誠實的說出自己的真心話都做不到，不知道自己想要什麼、不知道問題出在哪裡，我只知道一件事：我很厭惡我現在這份工作。儘管我在工作上表現優異。
而這樣的想法連帶影響了我的自信，我不敢在新朋友面前介紹自己的工作，一來是因為有職業包袱和社會期待，總覺得自己的言行舉止都要小心翼翼。
這也連帶影響了我的社交，我不敢和人聊工作，即使聊了也是抱怨，沒有熱情；工作期間忙碌也無暇交女朋友，沒有戀愛經驗，遇到心儀的異性都會不知所措，所以我上課前一直覺得，我所有的痛苦來源，問題都是出在「工作」。
但要找到有熱情的工作談何容易，我曾經參加了某一個講座，講師其中講了一句話：「要找到熱情的方法，就是邁向未知。」因此我不斷參加各種活動、講座、自我提升，最後我在和我一個住在加拿大的同學聊聊後，他建議我可以出國壯遊或打工遊學，我萌生了辭職後到愛爾蘭打工遊學的念頭，或許轉換到全然陌生的環境就能有全新的想法。
三、上課過程：
雖然我一直想到國外工作，不過，因為我覺得自己不擅長社交，沒有太多人脈、個性上也不是很外向或強勢，一直恐懼著如果到國外工作會不適應或被欺負，因此即使我自認英文能力已經覺得很ok了，還是不敢做出這個決定。
然而，在上自信力課程的過程中，可以說跌破我的眼鏡，我原本以為缺乏自信的困境應該是和工作有關的，結果練習過程中，幾乎都是和「人際社交」、「和心儀對象相處」、「害怕別人異樣眼光」之類的社交恐懼問題。
換句話說，上課前我還真的「不認識自己」，自信力上課過程中透過各種冥想與想像力的練習，我不斷和自己的內心對話，感受自己的情緒起伏，一切變得無比真實，漸漸地我開始找到和自己溝通的方式，慢慢地能夠說出真心話，這是我最感謝Mr.P的地方，我以前是連寫日記都會說謊的人…
而一直以來的詛咒、負面信念透過簡單有效的「三祝」和各種冥想，可以轉化成正面的信念與行動，像Mr.P上課說的，先把雜質清空，才會知道自己究竟想要什麼。也感謝Mr.P教練提供的建議，藉由從事公益性的活動，發掘自己的熱情。
結語：
上完課程之後，雖然自己能否找到自己熱愛的工作、或能否弄清自己究竟想要什麼，都還是未知數，但我清楚知道，我已經可以有能力和自己對話，我可以對自己誠實，代表我已經正式踏上旅程了，這一切只是開始，我開始擁有真正的自信了，Life finds a way。
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課程資訊：
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
