討厭自己是一種複雜的情緒，它一方面代表你受夠了現況，決定起身行動改變自己，另一方面也代表，現在的你一定在某方面曾經受挫或是遭逢了困境，因此讓你無比厭惡。 有些人憑著累積「討厭自己」的能量，獲得了自我提升的動力，也有些人困於「討厭自己」的泥淖中無法動彈。 那到底用怎樣的心態面對...

隨著 自信心 理學的蓬勃發展，最近在社會媒體上， 被討厭的勇氣、如何擁有自信 等議題又重新被大眾所注目。然而，我們真的瞭解 被討厭的勇氣 在說什麼嗎？ 建立自信 ，又要如何從生活中實踐呢？一起聊聊吧。 SH：你好，最近看了你許多文章，對我勝益良多，發現了自己原來那麼的不...

上禮拜六有人問我：「為什麼在低潮的時候看別人的激勵故事，卻反而更加低潮，甚至越看覺得自己越可笑？」 如果正在看文章的你，也曾有類似的問題，你並不是孤獨的，在很多人身上都有相同的經歷(包括我)。 多年前，我剛進入業務工作的時候，學長們總會問我：「小P啊，看你業績也做得...