前言：文長慎入。 2016年的第一篇發文，我想獻給 改變我生命 的P大及自信課程，儘管這樣的揭露自己是很困難的一件事，但我願意將這門課介紹給每一位想尋求改變的朋友，也希望你們能因此 改變你們的生命 。 我沒有記憶土司的頭腦，只能土法煉鋼地把課堂的筆記拿出來重新騰到筆...

楔子 說實在的，當初會在catch版上看到P大的文章談論有關怎樣建立自信時，單純只是想說咦，自信這檔事也可以透過系統化去加以學習並應用？ 於是便抱著一股好奇的心報名了12月中的自信力講座，在講座中P大先從一般大眾對「自信」這兩個字的定義逐一拆解分析，最終以四象限來...

批踢踢連結： https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1447780394.A.8E6.html 分享原由：剛上完 Mr. P 自信力課程 ，來跟大家分享熱騰騰的心得 分享內容：  Hi~ 我是阿峰，初次見面 最近參加完 Mr. P 的自...

這照片是我在P大自信力進階課程中的筆記與練習，你沒看錯，就這麼多，而且每頁正反兩面都寫得滿滿的。你就會知道，這兩天下來的收穫有多少。 一開始的架構就讓我驚艷，清晰而且系統化，非常具有邏輯，這是透過標準化模組而產生的個人化，對於每個人來說，這就是 量身訂製的自信力課程 ...

[練拳不練功，到老一場空] 相信很多人為了達成某個目標而不斷努力過 或許是想找個女朋友、擁有更多朋友或是把工作做得更好等 但是很多人花了很多精神，努力了很久卻會發現一件事 甚麼事呢? 為甚麼已經那麼努力了，卻還是達不到當初設定的目標 通常很焦急的我們會想知...

我真的很慶幸我有報這個課程，你不僅告訴我們怎麼建構自己的價值觀，還用潛意識改變了我的想法，我上完今天第一天的感覺非常好，我覺得我心理的小聲音都已經幾乎消失不見了，就算還存在著一點，影響我的負面情緒也不像以前這麼影響我的生活。 以前的我真的是隨波逐流的人，總是不知道怎麼...

撰文者： Mr.P(自信教練) 你是否在步入一段關係後才發現，我不喜歡他/她怎樣怎樣，他/她不是我要的。 你在回覆Line的時候，是否常常為了一句話思索良久，打了又刪刪了又改，這樣回覆好嗎？ 你特別跑去找人諮詢，只為了知道，『我該告白嗎？』 接著發現你...